[うつ病日記] 異常にだるい
休職71日目。
朝起きる。身体の重さはない。
今日はすっきり目覚めることができなかった。ベッドでボーッと30分くらい過ごす。
カフェへ行く。
ブログを書いた。
悲観的な性格を変える。「脳科学は人格を変えられるのか？」 - odayu blog
本をモクモクと読む。
プログラミング本、文章術本、3秒決断思考、マインドフルネスストレス低減法、習慣術本、できないことがなくなる技術、を15分刻みぐらいで本を並行して読む。沢山の本を読めて満足。
近くのショッピングモールへ移動。
桃鉄を買う。さっそく家に帰って奥さんと遊ぶ。面白い！
今までの桃鉄よりも最初から強力なカードが出やすい。ゲームの展開が今までの桃鉄と違うものになりそう。楽しみ。
昼ご飯を食べた後、異常にだるくなり、外出しようか迷う。だるさも改善されず、決断もできず数時間が経つ。もったいない時間の使い方をしてしまった。外出もできず。
昼ご飯は炭水化物が多いので、低血糖でだるくなっている可能性がある。
明日からサラダをたっぷり食べて、どうなるか見てみようと思う。
