[うつ病日記] 日々の暮らしに飽きてきた
休職142日目。
7時30分に起きる。身体の重さはない。
60分ほど瞑想をする。
仕事のリハビリとして作業をする。
アプリを作る。サンプルコードを動かすが、動作が意図通りにならない。作業が前に進まない。作業の進みが悪いことが気になるが、過去は妄想。ラベリングして流す。
散歩をする。本を読む。『こころを洗う技術』、『サンガジャパン』、『勝間式ネオ・ライフハック１００』を読む。
日々の暮らしに飽きてきた。読書、瞑想、運動、日記は継続するとして、1日に数分でも新しいことに挑戦しようと思う。
