復職25日目。
8時00分に起きる。身体の重さはない。
30分ほど瞑想をする。
在宅勤務。資料作成。ほとんど作業がないので、サボりながら定時まで過ごす。
散歩をする。夕食。
『ジージェネレーションジェネシス』をする。
Dazn で Football Freaks を見る。疲れたときは寝転びながらサッカーを観るのは無心で過ごせていいかもしれない。
お風呂。瞑想をする。少し呼吸に意識を集中できた。ただ起こる確率が低いことを考えて不安になってしまっている。やはり過去も未来も妄想として流してしまおう。考えすぎるクセから脱却して心をクリーンにする。
明日も、読書、瞑想、運動で、心をクリーンにしていこう。
