[うつ病日記] 引っ越すことを考えて少しさびしくなる
復職34日目。
8時に起きる。身体の重さはない。
30分ほど瞑想をする。
奥さんと子どもと近くの神社で花見をする。花を見るのもそこそこに次に住む家について話し合う。
昼食。『ジージェネレーションジェネシス』をする。音楽を聴く。子どもと遊ぶ。
仕事関連の作業をしようと思ったが今日は休むことにする。日曜の午後に作業をして頭を仕事モードに切り替えるのもいいかもしれない。明日やってみてどうなるか見てみよう。
夕食。音楽を聴く。
お風呂。瞑想をする。呼吸に意識が集中できない。具体的に引っ越しが決まったわけではないが、今の家から引っ越すことを考えて少し寂しくなる。
明日は、読書、瞑想、運動で、心をクリーンにしていこう。
