[うつ病日記] めんどくさいことが捗る日
復職42日目。
8時に起きる。身体の重さはない。
30分ほど瞑想をする。
カフェへ行く。本を読む。
『こころを洗う技術』、『マインドフルネスの原点』、『マインドフルネスを超えて』、『未来への大分岐』、『アップデートする仏教』、『これも修行のうち』、『隠された奴隷制』、『「定常経済」は可能だ』を読む。
子どものおもちゃを見る。レゴを買って一緒に遊びたいが、飲み込みそうで怖い。大きくなったら買って一緒に遊ぼう。
仕事の軽い資料を作る。
楽天モバイルの開始設定をする。やる前はめんどうだったけどやると数分で終わった。
昼食。『ジージェネレーションジェネシス』をする。音楽を聴く。
業務スーパーへ買い物に行く。ローストビーフ用の牛の塊肉とエッグタルトなどを購入。平日の楽しみ。
つみたてＮＩＳＡを再開。
DMMブックスで『十角館の殺人』と『チェンソーマン』などを購入。できればKindleで読みたいが70%OFFには惹かれてしまう。
夕食。音楽を聴く。
お風呂。瞑想をする。全く集中できず。あれこれ妄想。
瞑想の本をほとんど読めていないので明日からは読んで瞑想をしよう。
