[うつ病日記] 悩む日

休職93日目。

8時30分に起きる。身体の重さはない。

夜ふかしをしたため起きるのが遅くなった。瞑想はなし。

仕事のリハビリとして作業をする。

アプリを作る。先週の金曜から悩んでいたところを1日試行錯誤をしたが解決せず。辛い。

作業が終わった後、延々とゴロゴロする。無気力。

何もやる気がしないのは瞑想をしなかったのが響いているのかもしれない。明日は瞑想をしよう。そのために今日はいつも通りの時間には寝よう。