[うつ病日記] 飽き性だが刺激に弱い
休職84日目。
7時30分に起きる。身体の重さはない。
60分ほど瞑想。気分がスッキリしない。まあこういう日もあるか。
仕事のリハビリとして作業をする。
アプリを作る。少し詰まったけど、動くものができた。
順調にプログラムを作ることはできているし、体の調子も悪くないが、今の生活に少し飽きてきた。
体は強くない。精神は不安定。なのに、飽き性で新しい刺激がないと鬱屈としてしまう。バランスが難しい。
自分に刺激を少しずつ与えるために、1日1つずつ新しいことを始めてみよう。
仕事のリハビリを始めてから、あまり本を読む気力がない。それでも少しずつ本を読む。
『武器としての資本論』、『ブッダが教える愉快な生き方』を読む。
