[うつ病日記] 他人に会いたくない
休職89日目。
7時30分に起きる。身体の重さはない。
60分ほど瞑想をする。
仕事のリハビリとして作業をする。
アプリを作る。今日は集中力がなく作業が進まず。最低限のことは完了させてダラダラ過ごす。
作業が終わって本をモクモクと読む。
『ローマ人の物語』、 『武器としての資本論』、『がんばらなくても死なない』を読む。
同じような日を繰り返している気がする。
ただ、今の生活リズムは悪くないと思うので大きくは変えたくない。
1日1つ新しいことを試すことをやっていきたい。
友達から久しぶりに集まりの誘いがあった。今は他人と会いたくないので断った。
仕事のことを聞かれたときに休職のことを説明するのがめんどくさい気持ちが強い。
