[うつ病日記] 散々な一年。始めの一年。
休職110日目。
8時に起きる。身体の重さはない。
30分ほど瞑想をする。
カフェへ行く。本をモクモクと読む。
『複利で伸びる1つの習慣』、『手取り17万円の勤め人が「僕ちゃん天才」と言い始めたら年2400万円稼げた超成功法則』、『こころを洗う技術』を読む。
夕方。少し寒気がしたので、こたつに入りながらテレビを見る。延々とゲームセンターCXを観る。面白い。
続けて、ガキの使いを観る。あまり笑えない。普段ほとんどテレビを見ないせいか。
今年を振り返る。イヤイヤ仕事へ行き、パワハラを受けて、うつが悪化して、休職して、うつの症状が改善した一年だった。
散々な一年だったが、瞑想を再開したり、自己肯定感を高めることを学んで実践したり、副業を始めたり、いろいろなことを始めたり再開できた一年でもあった。
来年も、瞑想、自己肯定感、副業といったテーマを学んで実践していこう。心がクリーンな状態で、組織に依存せずに稼げるようになることを祈って。
