[うつ病日記] 無心で修行を続けていこう
休職123日目。
7時30分に起きる。身体の重さはない。
60分ほど瞑想をする。
仕事のリハビリとして作業をする。
アプリを作る。Swift が独特で理解しにくい。また、進みが悪く気分も悪い。ただ、勉強できる絶好の機会だと思って、あまり進み具合は気にしないようにしよう。指摘される前に妄想しない。
本をモクモクと読む。
『ローマ人の物語』、『ゴータマは、いかにしてブッダとなったのか』 を読む。
平日の自由時間は、瞑想と、読書と、散歩に使って、なんとか精神状態を安定させることができている。これが修行だと思えば納得はできるが、欲を言えば副業を少しずつでもやっていきたい。ただ、今はそこまでの余裕はない。しばらくは無心で修行を続けていこう。
