[うつ病日記] お金のことを考えると暗澹たる気分になる
復職11日目。
8時00分に起きる。身体の重さはない。
30分ほど瞑想をする。
在宅勤務。資料作成。集中し始めると100%の力で作業してしまう。力の抜き方が分からない。まあ17時くらいからはサボってるから、これはこれでいいか。
散歩をする。夕食。子どもと遊ぶ。本を読む。
『こころを洗う技術』、『マインドフルネスの原点』、『マインドフルネスを超えて』、『未来への大分岐』、『ブッダのことばースッタニパータ』を読む。
お風呂。瞑想をする。少し呼吸に意識を集中できた。ただお金について考えてしまう。
セミリタイアをしたいが、このまま働き続けて、投資をしても10年後までに仕事を辞めるのは難しそう。暗澹たる気分。
お金のことはあまり考えず、心を整えることを優先しよう。
明日からも、読書、瞑想、運動で、心をクリーンにしていこう。
