[うつ病日記] リアルの会議は刺激が強すぎる

復職12日目。

8時00分に起きる。身体の重さはない。

30分ほど瞑想をする。

在宅勤務。資料やソースコードを読む。やる気が出ないのでサボりながら時間がすぎるのを待つ。

久しぶりに街へ行く。思った以上に人が多い。苦痛。

会議。人が周りにいるだけで疲れる。刺激過多。

帰宅。頭がわーっとなっている。周りに知っている人がいる環境は刺激が強すぎる。

仕事が順調に進んでいる間は在宅勤務を続けたい。

今日は寝逃げして、明日からは、読書、瞑想、運動で、心をクリーンにしていこう。