復職54日目。
8時に起きる。身体の重さはない。
30分ほど瞑想をする。
在宅勤務。資料作成。疲れてるのか頭が全く回らない。何とか相談することで提出完了。とりあえず来週の自分に任せて週末は仕事の記憶をなくそう。
散歩。夕食。子どもと遊ぶ。
DaznでFootball Freaksを観る。サッカー関連の番組は無心になれる。そして見終わった後に虚しくもならない。
お風呂。瞑想をする。呼吸に意識を集中できず。昨日に続き、なにか考えていたことは確かだけど、何を考えていたのか全く思い出せない。疲れてる。
明日は、読書、瞑想、運動で、心をクリーンにしていこう。
