休職162日。 7時30分に起きる。寝不足。寝付くのに時間がかかった。花粉の影響か。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。思ったように進まない。休憩を取らずに集中して作業をする。 気持ちが晴れない。根を詰めて作業をし…

休職161日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 ミスドへ行く。 本をモクモクと読む。 『こころを洗う技術』、『自由に生きる』、『荘子』、『100分de名著 エミール』、『人新世の資本論』 、『考えすぎない生き方』、『「普通がい…

休職160日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 資料を作る。30分毎に休憩。軽い目標を立てて作業。今までより資料を作るペースが早い。 換気をすると、口の中がかゆくなる。花粉だ。ただ、暖かく…

休職159日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 ミスドへ行く。 本をモクモクと読む。 『こころを洗う技術』、『自由に生きる』、『荘子』、『100分de名著 エミール』、『人新世の資本論』 、『考えすぎない生き方』、『「普通がい…

休職158日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 ミスドへ行く。 本をモクモクと読む。 『こころを洗う技術』、『自由に生きる』、『荘子』、『100分de名著 エミール』、『人新世の資本論』 、『考えすぎない生き方』、『「普通がい…

休職157日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 資料を作る。30分毎に休憩をする。作業時間はいつもより減ったが、進捗は変わらず。疲れはいつもよりまし。これは続けていこう。 散歩をする。子ど…

休職156日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 資料を作る。やる気が全く湧かない。なんとか手を動かす。捗らず。 サイクリングをする。子どもと遊ぶ。本を読む。『こころを洗う技術』、『自由に…

休職156日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。ひとまず完成。達成感はなく無に近い。 二酸化炭素濃度が高いので定期的に換気をする。風が心地よい。 散歩をする。子どもと遊ぶ。…

休職155日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。好き放題に散らかして作ったので、コード整理するのに時間がかかる。 集中しすぎているせいか17時くらいにぐったりしてしまう。ちょ…

休職154日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。ひとまず完成。あとはコード整理とテストのみ。長かった。 低気圧のせいか、休みの日に調子が整わなかったせいか、刺激に反応しすぎ…

休職153日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 カフェへ行く。本をモクモクと読む。『こころを洗う技術』、『自由に生きる』、『荘子』、『不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる』、『人新世の資本論』 、『1日15分の読み聞…

休職152日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 カフェへ行く。本をモクモクと読む。『こころを洗う技術』、『自由に生きる』、『荘子』、『マンガでよくわかるモンテッソーリ教育×ハーバード式 子どもの才能の伸ばし方』、『スタン…

休職151日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。実現できるのか不安だった部分を四苦八苦しながら作成。なんとか山は越えた。 会社とのやり取りがいつもより多く、頭がわーっとなる…

休職150日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 カフェへ行く。人気のカフェなので開店直後の8時に着くように家を出る。 本をモクモクと読む。『こころを洗う技術』、『自由に生きる』、『荘子』、『人新世の資本論』、『ストレスフリー大全』、『マンガ…

休職149日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。作りたいプログラムの参考になる資料が少ない。四苦八苦。なんとか試作版が完成。少し達成感。ただ、ここからの作業が大変そうで憂…

休職148日。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。開発環境整備で苦労する。時間が過ぎていく。ほとんど進捗がないまま定時。 散歩。子どもと遊ぶ。本を読む。『こころを洗う技術』、…

休職147日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。やる気が湧いてこない。それでもコードを書く。意図したものができた。少し達成感。 テレビの電源が点いたり消えたりして、映像も…

休職146日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 カフェへ行く。本をモクモクと読む。『こころを洗う技術』、『自由に生きる』、『荘子』、『世界標準の自己肯定感の育て方』、『人新世の資本論』、『ストレスフリー大全』を読む。…

休職145日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 カフェへ行く。本をモクモクと読む。『こころを洗う技術』、『自由に生きる』、『荘子』、『親切は脳に効く』、『世界標準の自己肯定感の育て方』を読む。 午後。子どもと遊ぶ。ゴ…

休職144日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。ガリガリとソースコードを書く。長時間集中して作る。シンプルだが動くものができた。達成感がある。 散歩をする。子どもと遊ぶ。…

休職143日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。やることが決まらないので、ひたすらゴロゴロして過ごす。夕方にやることが決まった。少し気分が高揚する。 買い物へ行く。子ども…

休職142日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。昨日から詰まっていたところが解決した。そこから先はスムーズに動くものができた。 明日することが思いつかないが、それは明日考…

休職142日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。サンプルコードを動かすが、動作が意図通りにならない。作業が前に進まない。作業の進みが悪いことが気になるが、過去は妄想。ラ…

休職141日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。機器のトラブルで思ったように作業が進まない。進捗が悪いことが気になるが、過去のこととして流す。 面談をする。他人と話すと刺…

休職140日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 カフェへ行く。本をモクモクと読む。『こころを洗う技術』、『記録の力』、『新しい文章力の教室』を読む。 電車に乗る。滝を見るため山道を登る。気持ちいい。 自然補給。 図書館…

休職139日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 30分ほど瞑想をする。 カフェへ行く。本をモクモクと読む。『こころを洗う技術』、『今、ここを生きる』、『ピンチに強い脳の鍛え方』、『井上ひさしの読書眼鏡』を読む。 午後。 子どもと遊ぶ。本を読む…

休職138日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。自分にとって新しい技術に触れる。少し楽しい。 散歩をする。子どもと遊ぶ。本を読む。『こころを洗う技術』、『今、ここを生きる…

休職137日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 アプリを作る。そこそこ忙しい。そこそこ集中。そこそこの疲れ。 散歩をする。本を読む。『こころを洗う技術』、『今、ここを生きる』を読む。 …

休職136日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 資料を作る。忙しく、集中せざるを得ない状況。久しぶりに頭が活性化した感じがする。 散歩をする。本を読む。『こころを洗う技術』、『今、ここ…

休職135日目。 7時30分に起きる。身体の重さはない。 60分ほど瞑想をする。 仕事のリハビリとして作業をする。 資料を作る。集中が続かず、やる気も湧いてこないため、サボりながら作業をする。 ほどほどに集中したほうが心がクリーンになるのだが、難しい。…